RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas dietas equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se recomienda limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas con azúcar. Además, es importante beber suficiente agua. Hacer deporte a menudo también es esenc